Pratica em qualquer local, individualmente ou em grupo, o desporto ou desportos que mais aprecias, durante a semana de 23 a 30 de setembro...

INSCRIÇÕES ABERTAS
On-line: https://forms.gle/b6dM9NMRva1697By8
Presencialmente: Piscinas Municipais de Tondela

De acordo as restrições impostas pela DGS, no que concerne à realização DE atividades desportivas que impliquem grandes aglomerados de pessoas, como seria o caso da IV Meia Maratona de Tondela – Ecopista do Dão, com mais de 3 mil participantes esperados, surge o MEXE-TE 2020.
Este evento, decorrente da organização da Meia Maratona de Tondela, terá como grande objetivo, o convite à prática de atividade física e, com isto, o aumento dos índices de aptidão física da população.
O convite para o MEXE-TE 2020, que irá acontecer entre os dias 23 e 30 de setembro, é para toda a população em geral.
Através de uma inscrição online ou presencial, gratuita, os participantes (a partir dos oito anos de idade) propõem-se ao longo dos sete dias do evento, realizar DE FORMA AUTÓNOMA OU EM GRUPO (CUMPRIMENTO DAS NORMAS DA DGS), um mínimo de três momentos de atividade física (atletismo, caminhada, ciclismo, natação, dança, futebol, basquetebol, andebol, rugby, voleibol, judo, patinagem, etc), onde, obrigatoriamente cada um deles deverá ter duração superior a 30 minutos.
De salientar que para se considerar ‘finisher’ do MEXE-TE 2020, os participantes (em caso de menores de idade, os seus encarregados de educação) deverão enviar para o email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. o comprovativo de realização das atividades propostas. Todos os inscritos, finishers do MEXE-TE 2020, receberão um certificado de participação e um brinde do evento (thirt técnica, MEXE-TE 2020).
Tendo em conta que o evento é direcionado para atividades outdoor, no dia 24 de setembro, ao longo de todo o dia, serão desenvolvidas diversas atividades desportivas direcionadas para diferentes públicos alvo, onde se incluirão, crianças, jovens, adultos, populações especiais e terceira idade.

O MEXE-TE 2020 é uma atividade para todos e por todos!
MEXE-TE, CONQUISTA O TEU BEM ESTAR...

Atravessamos tempos de incerteza, nos quais não é possível prever qual será a evolução da pandemia que o nosso país vive, mas face à necessidade de planear a nova época desportiva, disponibiliza-se toda a documentação necessária para que as instituições interessadas, possam fazer o Pedido de Ocupação de Instalações Desportivas para a Época 2020/2021.

A Associação de Educação Física e Desporto de Tondela (AEFDT) e o Município de Tondela vão organizar, nos próximos dias 05 e 06 de setembro, uma Ação de Formação de Natação, acreditada pelo IPDJ com 3.2 Unidades de Crédito.