Com a presença de uma centena de pessoas oriundas de diversas freguesias do concelho, sob coordenação do professor Filipe Viana (técnico do CMMCTnd-Centro Municipal de Marcha e Corrida de Tondela) e do Gabinete de Desporto do Município, foi possível delinear um programa abrangente, onde não faltou o exercício físico e um lanche saudável. Afinal uma e outra valência (exercício físico regular e alimentação saudável), constituem a base fundamental para a contenção da diabetes, que atinge cerca de 1 milhão de pessoas em Portugal.
As enfermeiras do CMMCTnd Ana Cardoso e Daniela Santos, com o contributo da enfermeira Tânia Coimbra da UCCT-Unidade de Cuidados à Comunidade Tondela, abordaram as caraterísticas básicas e os cuidados a ter, para conhecer melhor a diabetes.
Já a psicóloga dos Serviços Sociais da Câmara Municipal, Sandra Almeida, falou sobre a “Saúde Emocional e Mental na Diabetes”, agarrando um tema que, muitas vezes, não é valorizado nos portadores da doença constituindo-se, assim, como um dos grandes entraves à aceitação e controlo da mesma.
A nutricionista do ACES Dão Lafões, Aline Maia, deu alguns (bons) conselhos sobre hábitos alimentares, aproveitando para esclarecer alguns mitos alimentares (enraizados na população, em especial sobre a associação de alguns alimentos, bem como a hora que são ingeridos) que se podem constituir, em muitos casos, como obstáculos a uma adequada e verdadeira alimentação saudável.
A tarde contemplou ainda um momento de exercício físico, orientado por Bárbara Joaquim (técnica dos Projetos “Saúde em Dia”), predispondo os presentes para um lanche saudável, onde o convívio se proporcionou para uma partilha de sentimentos capazes de fazer esquecer o isolamento e a solidão a que muitos cidadãos podem estar sujeitos no seu dia a dia.
“Conviver com a diabetes – da prevenção ao tratamento” foi o título dado à sessão alusiva ao "Dia Mundial da Diabetes", que decorreu na passada sexta feira, dia 15 de novembro, no pavilhão dos Bombeiros Voluntários do Vale de Besteiros (Campo de Besteiros).
Galeria de Imagens
View the embedded image gallery online at:
https://www.cm-tondela.pt/index.php/servicos/accao-social/asocial/item/3629-dia-mundial-da-diabetes-com-formacao-e-exercicio-fisico#sigProGalleriabc6a9da2bf
https://www.cm-tondela.pt/index.php/servicos/accao-social/asocial/item/3629-dia-mundial-da-diabetes-com-formacao-e-exercicio-fisico#sigProGalleriabc6a9da2bf